【BLK-217】kira★kira BLACK GAL黒ギャルご奉仕ナース 大量ぶっかけ連続ナマ中出し病棟 EMIRI 秋天南瓜加它是一绝，以后就这样吃！裹一裹蒸一蒸，粉糯鲜甜王人有、还有好食欲

秋风起，南瓜香！关于吃南瓜，小时候的印象最深化了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。尔后这立秋还没到的时候，南瓜果就也曾开吃了，不外吃的是莫得熟透的青南瓜。再往后鲜甜的老南瓜又不错吃了。再往后投入冬天【BLK-217】kira★kira BLACK GAL黒ギャルご奉仕ナース 大量ぶっかけ連続ナマ中出し病棟 EMIRI，还有晒干的南瓜子不错吃哦。王人说南瓜寥寂王人是宝，少许也没错！

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南瓜自古等于秋天的宝贝！李时珍合计它有补中益气，堪比灵芝的公正，还得了一个“补血佳品”的称呼。其含有丰富的维生素A、C、E，碳水化合物，纤维素，钙磷铁、叶酸等养分物资，秋天吃它公正多多。

南瓜服法繁多，与好多食材王人不错搭，比如前几天共享了一个南瓜+千张结的炖菜服法，还有一个青南瓜+咸肉丁的快炒服法。今天再来一个蒸菜服法，和糯米排骨搭配更是一绝，裹一裹再蒸一蒸，南瓜清甜粉糯，排骨血质水灵，糯米再吸饱了汤汁更是味说念透澈，流露不腻不怕上火，学会了以后就这样吃了。

话也未几说【BLK-217】kira★kira BLACK GAL黒ギャルご奉仕ナース 大量ぶっかけ連続ナマ中出し病棟 EMIRI，底下就共享这说念南瓜糯米蒸排骨的作念法，精良材干且看如下领悟：

——南瓜糯米蒸排骨——

食材准备：板栗南瓜两个，猪排骨两根，糯米半碗，黑豆豉一把，香葱，大蒜，生抽，老抽，食盐，松茸鲜，花生油

第一步：老南瓜、板栗小南瓜王人不错用来制作这说念菜。我今天用的是板栗南瓜，将其对半剖开以后挖掉瓜瓤和瓜子，洗干净后按照家中盘子大小再切成几许小瓣，尔后围着盘子摆一圈备用。

第二步：两根猪排骨，将其剁成小段，用活水稍稍冲洗一番，网网网色婷婷尔后加入一些食盐，黑豆豉一小把，一些葱段，一把大蒜末，适量的生抽，老抽和松茸鲜，淋入适量的花生油握拌均匀，腌制15分钟期间。

第三步：准备半碗糯米用净水浸泡一个小时，尔后倒出水分。再取出腌制好的猪排骨，放入糯米中裹一裹，让排骨沾满糯米，再将其摆入南瓜中央。

第四步：将备好的南瓜糯米排骨上蒸锅，开大火蒸，锅内完全上汽后转为中小火计时随机蒸20分钟就差未几了，出锅后撒上一些香葱点缀提味就不错开吃了。蒸菜作念起来等于这样浅显，一块上锅蒸一蒸等于可口。这南瓜粉糯香甜，蘸着肉汁吃更是可口，裹满糯米的排骨外表粘糯，肉汁软嫩脱骨，味说念透澈满口好味，值得全球试一试这个服法。

——阿胡的烹调小贴士——

蒸菜浅显好作念，然则也别健忘这几个烹调秘诀：最初是南瓜的问题，今天用的是板栗南瓜，切开后按照图中摆放正巧，要是是橙色老南瓜则不错切片切块摆放。共同要介意的少许等于不要去掉南瓜皮。

排骨的腌制是必须的，裹糯米时，浸泡的糯米必须滤掉水分，不然排骨不易沾住排骨。你不错遴荐无用裹糯米，改用红薯粉拌匀蒸制亦然不错的。

我是阿胡的小食光【BLK-217】kira★kira BLACK GAL黒ギャルご奉仕ナース 大量ぶっかけ連続ナマ中出し病棟 EMIRI，一个可爱盘问将宽泛食材作念出表情好意思食的馋嘴小门客！秋天是吃南瓜的最好好时机，用南瓜加糯米排骨一块蒸一蒸，味说念透澈，口感和养分丰富，学会以后就这样吃了。可爱今天这说念南瓜糯米蒸排骨作念法的不错热心我，留言，点赞，转发和“共享”此文，翌日精彩本体依旧，感谢阅读，翌日见！

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